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提肛运动?
补充说明：提肛运动?
2019-06-15 11:37
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精选回答(2)
提肛运动是一种可以锻炼盆底肌肉的运动，能够改善和增加肛门括约肌的收缩功能，预防和治疗痔疮，还能够改善前列腺的症状等。
提肛运动就是收缩肛门，然后再放松，这样反复进行，可以增加肛门和直肠部位的血液循环，可以改善痔疮，也可以缓解前列腺增生的症状，还能够改善尿失禁的症状。另外，提肛运动还能够改善盆底肌肉松弛的症状，对尿失禁、尿频、尿急等症状也有一定的改善效果。
患者在进行提肛运动时，需要采取正确的方法，需要采取坐位或者仰卧位，两手交叉在腹部，缓慢收缩肛门，再放松肛门，这样可以锻炼盆底肌肉，也可以改善前列腺增生的症状。此外，对于痔疮患者，在进行提肛运动时，还需要注意力度，避免过度用力，以免导致病情加重。对于前列腺增生的患者，在进行提肛运动时，还需要注意避免憋尿，以免导致腹压增加，加重病情。
2023-07-22 05:49
举报你好，勃起时间短是比较常见的男性性功能障碍，大多数是不良的生活饮食习惯和手淫过度造成的。多做提肛运动可以促进会阴部的血液循环，能够改善男性勃起时间短的症状。患者要适当参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，性生活不可过度。
2019-06-15 11:46
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医生回答(1)
经常做一下提肛运动，其实也是有利于身体健康的，但是对于勃起时间比较短，一般并没有太大的作用。勃起时间比较短，也有可能会是肾虚所引起的，当然也有可能会是功能方面的障碍，都有可能会导致这种情况，还有就是心理方面的因素或者是身体的疾病。
2019-06-15 13:29
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
