发病时间：不清楚
孕期可以做盆底肌修复运动吗
补充说明：孕期可以做盆底肌修复运动吗
a******W 2022-07-24 21:40
我要咨询
精选回答(1)
孕期可以进行一些盆底肌修复运动，但需要根据个人身体状况和医生的建议来选择合适的运动方式。
盆底肌修复运动在非孕期是帮助加强盆底肌肉、改善盆底功能的有效手段。盆底肌肉是支撑盆腔器官、控制排尿和排便的重要肌肉群。怀孕期间，随着胎儿的成长，盆底肌肉会受到越来越大的压力，这可能导致盆底肌肉功能下降。进行适当的盆底肌修复运动可以帮助维持盆底肌肉的强度和弹性，预防或减轻孕期和产后可能出现的盆底功能障碍。
进行任何形式的运动都需要谨慎。孕期盆底肌修复运动应该在医生的指导下进行，以确保运动的安全性和适宜性。医生会根据孕妇的身体状况、孕期阶段以及是否有任何并发症来推荐适合的运动类型和强度。一般来说，轻柔的盆底肌修复运动如凯格尔运动是孕期安全的选择，但任何剧烈或可能增加腹部压力的运动都不适合孕妇。
【生活小贴士：】
1. 在进行任何盆底肌修复运动之前，务必咨询医生或专业理疗师。
2. 孕期盆底肌修复运动应以轻柔为主，避免任何可能增加腹部压力的动作。
3. 运动过程中如果感到任何不适，应立即停止并咨询医生。
2026-01-29 14:18
举报相关问题
向医生提问
尿失禁(incontinenceofurine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
参茸白凤丸
益气补血，调经安胎。用于气血不足，月经不调，经期腹痛，经漏早产。
产复康颗粒
补气养血，排瘀生新。用于人流、早产、引产与正常生产等产后出血过多，气血俱亏，腰腿酸软，倦怠无力等。
醋酸阿托西班注射液
阿托西班适用于有下列情况的妊娠妇女，以推迟即将来临的早产：－每次至少30秒的规律子宫收缩，每30分钟内≥4次－宫颈扩张1-3cm（未经产妇0-3cm）和子宫软化度/变薄≥50％－年龄≥18－妊娠24至33足周－胎心率正常查看完整
维生素E软胶囊
1．用于未进食强化奶粉或有严重脂肪吸收不良母亲所生的新生儿、早产儿、低出生体重儿.2．未成熟儿及低出生体重婴儿常规应用本品,可预防维生素E缺乏引起的溶血性贫血,并可减轻由于氧中毒所致的球后纤维组织形成（可致盲）及支气管-肺系统发育不良.但亦有人认为上述作用尚需进一步研究证实.3．用于进行性肌营养不良的辅助治疗.
