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叶酸要吃到几个月
补充说明：叶酸要吃到几个月
a******W 2022-08-18 14:42
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叶酸的补充通常建议持续到怀孕的前三个月。
叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，对人体细胞的正常生长和分裂至关重要。对于孕妇而言，叶酸在怀孕早期（特别是孕前三个月）对预防胎儿神经管缺陷（如脊柱裂和无脑儿）起着关键作用。这是因为叶酸参与了DNA的合成和修复，以及红细胞的形成，对于胚胎早期的神经管闭合至关重要。
叶酸的补充应该从计划怀孕前就开始，一直持续到怀孕的前三个月。这是因为神经管在受精后的第21天开始闭合，而此时孕妇可能还不知道自己怀孕。提前补充叶酸可以确保在受精后关键的几周内，胚胎能够获得足够的叶酸，以支持神经管的正常发育。叶酸还有助于预防其他出生缺陷，如唇裂和心脏缺陷。
尽管叶酸的补充通常建议持续到怀孕的前三个月，但有些医生可能会建议整个孕期都继续补充叶酸，特别是对于有神经管缺陷家族史的孕妇。重要的是要遵循医生的建议，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。
【生活小贴士：】
1. 计划怀孕前3个月开始补充叶酸，直至怀孕前三个月。
2. 每日叶酸补充量建议为400-800微克。
3. 保持均衡饮食，确保从食物中获取足够的叶酸。
2026-01-29 08:06
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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