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内脏脂肪过多，运动了，但是就是减不下来
补充说明：内脏脂肪过多，运动了，但是就是减不下来
a******W 2022-08-23 22:54
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精选回答(1)
内脏脂肪过多，运动了，但是就是减不下来的状况下，可以考虑饮食疗法、生活方式干预、有氧运动、药物治疗、代谢手术等方法来改善。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入来帮助减轻体重，如采用低脂、低碳水化合物饮食。适用于那些希望改善饮食习惯以控制体重的人群。
2.生活方式干预
包括心理咨询、行为指导等手段，旨在改变不良生活习惯。适合于希望通过非药物途径改善生活质量的患者。
3.有氧运动
增加能量消耗，有助于减少体脂含量。适合各类人群，特别是缺乏体育锻炼者。
4.药物治疗
使用利拉鲁肽、奥利司他等药物可以调节食欲及促进新陈代谢。在医生指导下用于辅助减肥，在特定人群中效果更佳。
5.代谢手术
通过减少胃容量或限制食物吸收来降低摄入量，并影响激素水平以改善胰岛素抵抗。主要针对BMI≥30kg/㎡且经过饮食和运动无效的严重肥胖患者。
建议定期监测体重变化以及身体成分分析，以便及时调整饮食和运动计划。必要时可在专业营养师和运动教练指导下制定个性化方案。
2024-03-05 01:21
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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