发病时间：不清楚
突然心慌焦虑不安怎么缓解
补充说明：突然心慌焦虑不安怎么缓解
a******W 2022-09-06 16:07
我要咨询
精选回答(1)
突然心慌焦虑不安可以考虑放松训练、认知行为疗法、心理治疗、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，从而减轻焦虑感。适用于轻度至中度的心慌焦虑情况。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对威胁性刺激的认知评价，减少其情绪反应。包括面谈、记录思维模式及实施暴露练习。此方法适合处理由特定想法引起的焦虑症状。
3.心理治疗
心理治疗提供一个安全环境让患者探索内心冲突，并学习应对策略。治疗过程可能涉及家庭系统分析、角色扮演等技术。对于存在人际关系紧张或其他心理因素导致的心慌焦虑有益。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物能增强脑内GABA受体的作用，起到中枢抑制效果，具有镇静催眠作用。可作为短期缓解严重心慌焦虑的辅助手段。
5.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪低落、焦虑等症状。在治疗持续性或复发性心慌伴随明显情绪困扰时有效。
若心慌焦虑症状持续不缓解或者影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的诊断和治疗方案。
2024-03-30 12:06
举报相关问题
向医生提问
所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
深呼吸训练器
暂无数据
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
