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高血脂的人饮食方面需要注意吃什么
补充说明:高血脂的人饮食方面需要注意吃什么
a******W 2022-10-21 22:13
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高血脂患者可以适量食用燕麦、玉米、海带、黑木耳、西兰花等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗高血脂,若血脂水平持续偏高,应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维,可以延缓小肠对脂肪和胆固醇的吸收,有助于降低血清总胆固醇水平。此外,燕麦还可以促进胆酸排出体外,减少体内胆固醇合成,进而起到辅助降脂的作用。
2.玉米
玉米富含不饱和脂肪酸、亚油酸等物质,可抑制低密度脂蛋白氧化,从而预防动脉粥样硬化的发生和发展。适量摄入玉米还能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄取量,间接控制体重并改善血脂指标。
3.海带
海带含有褐藻胶等多种活性成分,具有双向调节血脂的功能,能够有效降低血清总胆固醇含量。此外,海带中的矿物质如碘也有助于维持甲状腺功能正常,促进新陈代谢及血液循环。
4.黑木耳
黑木耳中含有的多种生物碱和多糖类化合物具有抗凝血作用,能有效地防止血液黏稠度增高而诱发心血管疾病。同时,这些成分还能够增强巨噬细胞吞噬能力,加速清除血管壁上的脂质斑块,达到稳定斑块的目的。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶黄素等抗氧化剂,能够帮助身体对抗自由基损伤,维护心血管健康。此外,西兰花中的硫代葡萄糖苷经酶促反应转化为异硫氰酸酯类化合物后,也具有一定的降脂效果。
高血脂患者日常生活中需注意均衡饮食,避免过量摄入高脂肪、高糖分食物。建议定期进行血脂检测,以及时发现异常情况并采取相应措施进行干预。
2024-03-28 10:57
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法(如LDL血浆透析法)合用或单独使用(当无其它治疗手段时),以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症(如:糖尿病,症状性动脉粥样硬化性疾病等
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