发病时间：不清楚
气血虚的人适合跑步吗？
补充说明：气血虚的人适合跑步吗？
2019-07-07 02:39
我要咨询
精选回答(2)
气血虚的人一般不适合跑步，气血虚一般由低血压、贫血、脑供血不足等疾病导致。
1、低血压：一般由营养不良、长期熬夜等引起。会出现气血不足、头晕等症状。建议在医生的指导下用阿卡波糖、红细胞生成素等药物治疗。2、贫血：一般由营养不良、红细胞生成不足等导致。会出现气血不足、乏力等症状。可在医生的指导下用服硫酸亚铁、硫酸亚铁等药物治疗。3、脑供血不足：一般可能与颅内外大血管狭窄、心源性栓子栓塞有关。可在医生的指导下用银杏叶提取物、曲克芦丁等药物治疗。
适量饮水，因为饮水才能保证正常代谢，饮食有适度营养，吃饭时适度饱就可以，避免太饱，不要过食。
2022-07-02 14:03
举报
李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
找医生
你好，若身体能耐受剧烈运动，可以跑步的，主要是运动要跟着感觉走，运动量以不敢到疲劳为主。建议平时加强营养，多吃瘦肉鸡蛋等蛋白质丰富食物，可以用大枣熬鸡汤服用，必要时也可以口服阿胶补浆液。也可以喝中药调理，注意休息，避免劳累。
2019-07-11 13:15
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
