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孕妇能不能吃火腿肠？
补充说明：孕妇能不能吃火腿肠？
2021-07-07 17:13
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孕妇不能吃火腿肠，这个情况主要是要注意不做有害的事情适当补充营养的。注意首先是前三个月一定要好好补充叶酸，对孩子是非常有利的，避免引发一些神经发育异常的情况，第二是饮食注意规律健康，不吃山楂薏米以及少吃辛辣刺激的和冷食为好，第三是注意适当的有氧运动。
2022-11-03 17:42
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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