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小米百合粥坐月子能吃么？
补充说明：小米百合粥坐月子能吃么？
2021-07-07 17:54
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月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期的产妇是可以吃小米百合粥的。
小米百合粥属于一种比较常见的食物，其营养价值相对比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分。产妇在产褥期期间，适当地吃小米百合粥，能够补充体内所需要的多种营养物质。而且小米百合粥比较容易消化，通常不会加重胃肠道的负担。但是需要注意适量食用，避免过量食用，以免引起消化不良的情况。
产妇在产褥期期间，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素和矿物质，同时也可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质。同时，产妇还需要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响子宫的恢复。
2023-01-13 19:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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