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成人补钙喝奶粉好还是吃钙片?

发病时间:不清楚

成人补钙喝奶粉好还是吃钙片?

补充说明:成人补钙喝奶粉好还是吃钙片?

2019-07-08 12:25

奶粉 缺钙 微量元素 维生素

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

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成人如果想要在短期内达到补钙的效果,可以选择吃钙片。钙片的含量比较高,而奶粉除了含钙之外还还有其他的微量元素,对于身体的营养也比较均衡,但是需要长期的食用,才能够达到高度的钙含量。在补钙的同时需要多吃一些富含维生素d的食物,才能够促进钙的吸收。

2019-07-08 12:58

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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