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孕妇能吃猕猴桃吗前三个月？
补充说明：孕妇能吃猕猴桃吗前三个月？
2021-07-11 03:06
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孕妇前三个月一般是可以吃猕猴桃的，但是一定要注意控制好用量。
猕猴桃属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素C、维生素A、维生素E、氨基酸、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强自身免疫力的目的。在怀孕的前三个月，孕妇可能会出现恶心、呕吐等情况，此时适当吃猕猴桃，可以增强食欲，也可以缓解呕吐的症状。虽然猕猴桃的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等现象，甚至还会伴有先兆流产的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
2023-01-13 19:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
