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女性更年期会引起脱发吗

发病时间:不清楚

女性更年期会引起脱发吗

补充说明:女性更年期会引起脱发吗

a******W 2023-01-10 14:35

更年期 脱发 雌激素 头皮 雄激素 头发 潮热 米诺地尔 营养不良 睡眠

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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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女性更年期确实可能引起脱发。

女性在更年期时,由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素和孕激素水平显著下降,这会直接影响到头皮毛囊的生长周期。毛囊的生长周期分为生长期、退行期和休止期三个阶段,而雌激素在维持毛囊健康和促进头发生长方面起着关键作用。当雌激素水平下降时,毛囊的生长周期会受到影响,导致头发变薄和脱发现象的出现。

为了应对更年期引起的脱发问题,首先应该保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、充足睡眠和适度运动。同时,可以适当补充富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,这些营养素对头发健康至关重要。避免频繁使用化学染发剂和烫发,减少对头皮的刺激,也是预防脱发的有效措施。如果脱发情况严重,建议咨询皮肤科医生,可能需要通过药物治疗或其他专业手段来改善。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,增加富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物摄入。

2. 保持充足的睡眠,避免过度疲劳。

3. 适度运动,促进血液循环,有利于头发健康。

4. 避免频繁使用化学染发剂和烫发,减少对头皮的刺激。

2026-01-30 12:53

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