首页> 妇产科> 妇科> 更年期> 更年期会脱发严重吗

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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更年期确实可能会导致脱发加重。

在更年期,女性体内的雌激素水平会显著下降,这不仅影响到生殖系统,还会对皮肤、头发等产生影响。头发的生长周期受到激素水平的影响,当雌激素水平下降时,头发的生长周期可能会缩短,导致头发变得脆弱易断,甚至加速脱落。雄激素水平相对升高,也可能促进头发脱落,因为雄激素被认为与男性型脱发有关。

为了应对更年期脱发的问题,首先应该保持良好的生活习惯,比如保证充足的睡眠、均衡的饮食以及适量的运动。可以适当补充一些对头发有益的营养素,如蛋白质、铁、锌和维生素等。保持头皮清洁,避免使用过于刺激的洗发产品,也可以减少脱发的发生。如果脱发情况严重,建议咨询专业的皮肤科医生,以获得针对性的治疗建议。

【生活小贴士:】

1. 保持健康的生活方式,包括充足的睡眠和均衡的饮食。

2. 补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素等对头发有益的营养素。

3. 使用温和无刺激的洗发产品,保持头皮清洁。

4. 如脱发严重,及时就医寻求专业建议。

2026-01-30 11:36

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