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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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坐久了小腿肚疼可能是由久坐导致血液循环不畅、肌肉劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓形成、神经根型颈椎病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.久坐导致血液循环不畅
长时间保持一个姿势会导致下肢血液循环受阻,从而引起小腿肚疼痛。适当走动可以促进血液循环,缓解疼痛。
2.肌肉劳损
久坐后突然站立时,身体重量突然施压于小腿肚会引起肌肉损伤和炎症反应,进而出现疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肌肉劳损引起的疼痛和炎症。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根,当久坐时会使脊柱负担增加,加剧腰椎间盘突出的症状,进而放射至小腿产生疼痛感。患者可在医生指导下使用美罗昔康、塞来昔布等药物进行止痛治疗。
4.下肢深静脉血栓形成
由于长期静坐不动,血液流动缓慢,可能导致下肢深静脉内血液凝结成块,即下肢深静脉血栓形成。血栓对周围组织产生刺激作用,可引起小腿部位的不适和疼痛。患者可以在医生指导下通过应用低分子量肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等抗凝药物进行治疗。
5.神经根型颈椎病
如果存在神经根型颈椎病,在久坐的状态下可能会使颈部肌肉过度紧张,导致局部血液循环障碍,从而诱发或者加重病情,所以会出现疼痛的情况。对于这种情况,建议配合医生通过针灸等方式来辅助改善病情。
日常生活中要注意适度运动,如散步、游泳等,以增强腿部肌肉力量,预防久坐后小腿肚疼痛的发生。必要时,建议进行下肢血管超声检查以及颈椎核磁共振检查,以评估是否存在潜在的循环问题或颈椎病变。

2024-04-09 17:59

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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