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坐月子下奶猪蹄怎么做？
补充说明：坐月子下奶猪蹄怎么做？
2019-07-11 05:41
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月子期间奶水不够时，可以适当的吃一些猪蹄汤来起到催乳作用的，这时候首先需要将猪蹄清洗干净之后，拿来煮汤里面可以少量的加入一些花生或者是大豆，大火烧开以后用文火慢慢熬煮，完全煮得软烂之后就可以拿来喝了。发现奶水不足的时候一定要避免情绪过度的波动，同时还应该要保证充足睡眠。
2019-07-11 06:16
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
