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维生素d3一天吃多少量？
补充说明：维生素d3一天吃多少量？
a******W 2019-07-12 22:14
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医生回答(1)
维生素d3一天吃多少量要看是成人还是儿童，建议咨询医生来确定服用量。维生素D3促进钙的吸收，一般食物中都含有钙，但是很多人吸收不好，所以可以通过服用维生素D3来缓解缺钙，维生素D3可以补充能量、提高能量、抗疲劳、解酒、保肝。蛋黄、乳制品和酵母都含有维生素D3。
2019-07-12 22:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
