发病时间：不清楚
每天锻炼半小时有用吗
补充说明：每天锻炼半小时有用吗
2023-07-24 18:05
我要咨询
精选回答(2)
每天锻炼半小时一般有用，但是要根据自身的情况来判断。
每天锻炼半小时可以消耗体内的脂肪，如果身体比较肥胖，每天锻炼半个小时，可以起到减肥的效果，而且也可以提高身体的素质，增强身体的免疫力。如果身体比较瘦，每天锻炼半个小时，可以促进身体的血液循环，加速脂肪的燃烧，也能够起到减肥的效果。锻炼半小时后，身体可能会大量出汗，需要及时补充水分，多喝一些温开水，避免身体出现脱水的情况。
锻炼的时候要注意劳逸结合，不要锻炼时间过长，以免对身体健康造成影响。锻炼的时候也要注意观察身体的变化，如果出现了心慌、胸闷、气短等不适的症状，需要立即停止锻炼，并及时到医院就诊。
2023-07-24 18:05
举报每天锻炼半小时比较有用。
每天锻炼半小时对人体健康比较有益处，每天锻炼半小时通常可以提高人体的免疫力。促进肠道蠕动，帮助更好地排出代谢废物，减少肠道毒素的积累。还可以预防疾病的发生，而且人体的器官也需要锻炼，如果长时间不动，比较容易出现异常和疾病。经常锻炼也有助于锻炼好身体，消耗体内多余的脂肪，改善身体新陈代谢，减少脂肪积累。而且每天坚持锻炼也可以身心愉悦，呼吸新鲜空气，释放不良情绪，所以每天锻炼半小时对人体有益。
建议平时养成良好的生活习惯，适当运动，饮食注意补充营养。
2022-07-05 11:02
举报相关问题
医生回答(1)
每天锻炼半小时有用，是一个很好的锻炼习惯。骑自行车是一项容易的运动。它可以改善人的心肺功能，增强人的耐力，也是一种有氧运动，它可以提高人的神经系统灵活性。如果你每天坚持骑车半个多小时，你就可以消耗掉人体多余的脂肪和能量。长期坚持可以带来健康的身体。骑自行车最好能找一个人流量小的地方，这样才能更好的悠闲运动。
2019-07-12 23:16
举报向医生提问
钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
