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每天跳绳半小时一个月能减多少？
补充说明：每天跳绳半小时一个月能减多少？
2021-10-07 11:05
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精选回答(1)
运动是减肥的最佳方法，我希望你能够坚持下去，至于可以减掉多少重量是不固定的，但减肥可以没有问题的，只是多少重量是不同的 。肌肉不会有太多的，你可以放心的运动主要是不但会减少脂肪，还会练习肌肉，但肌肉训练的效果还是非常有限的，主要是会减少脂肪。
2022-08-27 00:02
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
