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皮肤抵抗力差缺什么维生素？
补充说明：皮肤抵抗力差缺什么维生素？
2019-07-13 00:10
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皮肤抵抗力差缺维生素A。补充维生素B。能减轻皮肤敏感度和脱皮。敏感皮肤表面较薄，易刺痛、肿胀、严重脱皮。你可以多加些维生素B食物。补充维生素C。能更好地预防粉刺和油性脸。油性皮肤，往往每天脸上都很油腻，容易长青春痘，所以这部分人群应该补充橙子、葡萄柚、卷心菜、豆芽、栗子、柠檬、胡萝卜、莲藕等富含维生素C的水果和蔬菜来补充维生素E。它能更好地改善T形区域明显的毛孔和皱纹。适用于补充富含维生素E的食物，如生菜、菠菜、豆类、坚果等。
2019-07-13 00:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
