首页> 妇产科> 妇科> 生理期> 生理期体重比平时重多少?

精选回答(1)

刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

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生理期体重比平时重1至2公斤,主要是由于月经期间体内雌激素水平明显升高,容易造成体内水分和钠潴留,从而导致体重增加 。
月经期间食欲增加也会导致体重增加,但体重增加的速度和重量不会太大,一般不会超过5公斤。月经干净后,体内激素水平将恢复正常,体重可以自行减轻。如果在月经期间经常吃高热量和高脂肪的食物,如蛋糕、奶油、肥肉等。这些食物很容易导致脂肪积聚和肥胖,很容易导致更快的体重增加。
建议需要在月经期间进行适当的锻炼,同时,注意营养平衡。最好避免暴饮暴食,尽量少吃辛辣刺激性食物,以防止肥胖。

2022-06-29 16:57

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医生回答(1)

郑秀鹏 主治医师 三甲

擅长:全科

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生理期体重比平时重一公斤左右,这个是正常现象,您不需要太担心的,随着月经的结束,因为激素水平的下降潴留的水纳钠及时的排除,而出现体重减轻。在经期要注意保暖,避免着凉。饮食方面要清淡,多喝开水,少吃辛辣刺激性的食物,注意要多休息。

2019-07-13 04:02

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