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直接嚼食熟白芝麻的功效与作用?
补充说明:直接嚼食熟白芝麻的功效与作用?
2019-07-14 17:37
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精选回答(2)
食用熟白芝麻有调节胆固醇、美白保湿之作用 。
1、调节胆固醇:熟白芝麻中的亚油酸能调节胆固醇,对高血压、高血脂等人群的疾病的治疗有所帮助。但熟白芝麻脂肪含量比较高,高血脂患者千万不能过量食用,避免加重病情。2、美白保湿:熟白芝麻中含有维生素E,能保护皮肤不受脂质过氧化物的损伤,能避免许多的皮肤炎症发生。熟白芝麻还能养血,使皮肤变得柔嫩红润等。
对芝麻过敏的人建议不要食用,避免引起不适症状。消化功能不好的人群谨慎使用,如果出现腹泻等不良症状,应该去医院及时治疗。
2022-08-25 16:01
举报江医生 主任医师 其他
擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
白芝麻含有大量脂肪和蛋白质,糖,各种维生素,卵磷脂,钙,铁,镁,锌和其他营养物质。芝麻中的亚油酸具有调节胆固醇的作用,适用于高血压,高血脂等人群。芝麻中的维生素E可以防止脂质过氧化物损伤皮肤,美白保湿,防止各种皮肤炎症。白芝麻还具有养血的功效,能使皮肤柔嫩光滑,红润有光泽,具有美白和美容的能力。
2019-07-15 17:37
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