发病时间：不清楚
黑米红豆粥能天天喝吗？
补充说明：黑米红豆粥能天天喝吗？
2019-07-16 09:41
我要咨询
精选回答(2)
黑米红豆粥一般能天天喝，黑米红豆粥的主要成分是黑米红豆，此粥可能具有改善缺铁性贫血、延缓衰老或降低血脂等作用。
1、改善缺铁性贫血：黑米含铁量高，因此贫血或缺铁性贫血患者可以多吃黑米，这样可以有效预防或改善贫血症状，减少补充铁的使用。2、延缓衰老：黑米的外层含有花青素色素，具有很强的抗衰老作用。研究表明，大米颜色越深，表皮色素的抗衰老作用越强。此外，该色素还富含黄酮类活性物质。其抗氧化性能非常显著。能清除自由基，延缓衰老。3、降低血脂：红豆的外皮含有皂甙，能显著降低胆固醇和中性脂肪的含量，并起到降血脂的作用。
建议煮粥之前要先浸泡黑米，消化能力弱的人不宜吃黑米。
2022-06-24 17:25
举报黑米红豆粥可以长期喝的，黑米是一种黑色的食物，也是一种粗粮，所含的微量元素比较多，而且具有很好的滋补作用，而红豆则具有清热解毒，健脾养胃的作用，所以黑米红豆粥每天吃一点的话，对于提高身体的免疫力有很好的作用，而且对于减肥的人来说特别合适。
2019-07-16 10:08
举报相关问题
医生回答(1)
当然可以天天喝，不过一定要控制摄入的量，不要吃的太多，如果早上喝黑米红豆粥的话。可能会出现一些头晕的情况，如果出现这种情况，首先要看一下自己的血压，以及平时是否有多饮，多食，多尿的情况，如果没有的话问题不大。
2019-07-16 10:38
举报向医生提问
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
