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山药豆怎么做好吃？
补充说明：山药豆怎么做好吃？
2019-07-16 21:29
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精选回答(2)
吃山药豆是可以减肥的，山药豆你可以清蒸，煮汤都很好吃。山药豆里面含有的营养成分比较高，首先应该把山药给削皮，之后注意山药的粘液，选择是切片还是切条，因为山药外面具有一层保护膜，但是特别容易和空气中的某些物质产生的化学反应。
2019-07-16 21:51
举报你好，山药豆是很好做的，比如孜然山药豆，需要准备的食材：一碗山药豆、半碗花生米、一个青椒、，再加一些葱姜蒜等辅助食材和家常炒菜时的调料即可。切点葱花和姜蒜末备用，青椒清洗干净后去蒂去籽切成小块，备用。起锅倒入适量的油，先把花生米倒进油锅中炸熟，然后捞出备用。把清洗干净控好水的山药豆放进油锅中，加点儿盐翻炒，直至炸熟山药豆，用筷子戳一下最大的山药豆，如果能够轻松戳透，那就说明山药豆炸好了。葱花和姜蒜末倒进锅中翻炒，，最后加入切好的青椒块，加入适量的调味瓶和一勺蚝油翻炒均匀至熟。
2019-07-28 08:14
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