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叶酸在什么时间吃最好？
补充说明：叶酸在什么时间吃最好？
2019-07-16 23:04
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通常情况下，没有叶酸在什么时间吃最好的说法。一般建议女性在妊娠前3个月到妊娠后3个月吃叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，具有重要的生理功能，而且叶酸中含有丰富的维生素。女性在妊娠前3个月到妊娠后3个月吃叶酸，能够促进胎儿神经系统的发育，还可以预防胎儿发生神经管畸形，而且对胎儿的智力和视力发育也有一定的好处。而且在妊娠后吃叶酸，也能够促进胎儿的骨骼发育，还可以预防孕妇发生巨幼红细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症等疾病。但是，吃叶酸的时间一般没有明确的要求，在妊娠前3个月到妊娠后3个月都可以吃叶酸，都能够达到预防疾病的效果，而且对胎儿的发育也有一定的好处。
女性在妊娠期间吃叶酸，要严格遵照医生的医嘱，不要随意加量或减量。同时，还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、油菜、苹果、香蕉等。如果出现了不适症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊。
2023-01-18 15:20
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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主要用于巨幼红细胞性贫血，营养不良性贫血、妊娠期贫血、多发性神经炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经麻痹。也可用于营养性疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症的辅助治疗。
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1.各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血； 2.妊娠期、哺乳期妇女预防给药； 3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
