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熟杏仁一天吃多少合适?

发病时间:不清楚

熟杏仁一天吃多少合适?

补充说明:熟杏仁一天吃多少合适?

2019-07-17 10:21

杏仁 甜杏仁 苦杏仁 发胖 消化 头晕 心悸 恶心 呕吐 中毒

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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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熟杏仁不宜大量食用 ,建议一次不超过5颗。
熟杏仁有甜杏仁与苦杏仁。甜杏仁含有更多的脂肪,吃得太多容易发胖,生气,不容易消化,所以不能吃得太多。每天吃10-20颗左右是合适的。苦杏仁含有氢氰酸和少量毒素,如果用得太多,会引起头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状,所以每天吃10颗左右的苦杏仁是合适的。此外,家长可以将苦杏仁颗粒油炸到变色,以减少其毒性和挥发氢氰酸。
杏仁在食用前必须在水中多次浸泡,并加热和煮沸,以减少甚至消除有毒物质。注意食用颗粒,不要食用过多。

2022-08-22 10:30

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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