发病时间：不清楚
补充说明：甜杏仁的功效与作用禁忌一天能吃多少
2021-08-04 11:20
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
甜杏仁一般来说，吃20个左右是最好的。如果你吃得太多，会有轻微的毒性。杏仁含有多种矿物质和高钙含量，杏仁含有多种氨基酸。研究发现，吃杏仁可以降低患心脏病的风险。杏仁还能降低胆固醇。此外，杏仁还具有润肺解毒、养颜延年益寿的功效。但它的热量很高，最好是减少其他油脂的摄入。
2021-08-07 20:01
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