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维生素d缺乏吃什么好？

发病时间：不清楚

维生素d缺乏吃什么好？

补充说明：维生素d缺乏吃什么好？

2019-07-17 10:43

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

提问

最好是吃鱼肝油,同时多晒晒太阳(受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D)。其他常见的食品还有：动物肝脏、三文鱼、鸡蛋、牛奶等。维生素D主要帮助钙的吸收，维生素D缺乏直接会引起低钙。所以补充维生素还是要进行全面补充的，膳食合理才行。

2019-07-17 11:06

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

维生素D滴剂

用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。

维生素AD滴剂

用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。

鲑鱼降钙素鼻喷剂

1.骨质疏松症。(1)早期和晚期的绝经后骨质疏松症；(2)老年性骨质疏松症；(3)继发性骨质疏松症，例如：皮质类固醇治疗或缺乏活动。为了防止骨质进行性丢失，应根据个体的需要适量地摄入钙和维生素D。2.伴有骨质溶解和骨质减少的骨痛。

佝偻病维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病夜盲症抽搐骨质疏松绝经