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晚上吃了10几粒花生米会不会胖？

发病时间：不清楚

晚上吃了10几粒花生米会不会胖？

补充说明：晚上吃了10几粒花生米会不会胖？

2019-07-17 19:07

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精选回答(1)

任冬梅副主任医师解放军第九六零医院三甲

擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。

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会发胖，合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃水果以及蔬菜,早上吃好，中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,跳跳舞等等。

2019-07-17 19:39

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