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经常做梦怎么办?

发病时间:不清楚

经常做梦怎么办?

补充说明:经常做梦怎么办?

a******W 2019-07-17 20:14

经常做梦 做梦 神经衰弱 精神 紧张 焦虑 温热 牛奶 睡眠

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医生回答(1)

吴丽晴 主治医师 三甲

擅长:全科

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这种情况考虑神经衰弱,可以由于精神过于紧张焦虑,学习,生活压力过大,环境改变,过于劳累所导致,考虑原因,积极纠正。建议平时要改变生活节奏,多做户外有氧运动,多与开朗性格人接触,睡觉前用热水泡脚,喝温热牛奶,听舒缓音乐,促进睡眠。避免生冷辛辣食物的摄入。注意保持心情舒畅。

2019-07-17 21:07

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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