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女人失眠是什么原因？

发病时间：不清楚

女人失眠是什么原因？

补充说明：女人失眠是什么原因？

2019-07-17 21:34

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引起女人失眠的原因有很多，有可能是作息习惯引起的，也有可能是工作压力大，能进入深度的睡眠，要有一个正常的作息时间，下午的时候可以做有规律的身体锻炼，到晚上就可以很好的睡着了，建议不要睡前做一些剧烈的运动，更不要思考太多的问题，不要吃一些刺激性的食物。

2019-07-17 21:45

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

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