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绿豆可以和红薯一起煮吗？
补充说明：绿豆可以和红薯一起煮吗？
2019-07-17 22:35
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精选回答(1)
绿豆和红薯都是属于营养丰富的粗粮，两者可以一同进行烹饪，将两者烹饪，同时对身体的健康是有帮助的，经常吃绿豆和红薯有以下的好处：1、强身健体。2、增强身体的活力。3、促进身体的排泄功能，能有效的抑制便秘的出现。经常吃粗粮，是比较健康的一种饮食方法和行为习惯。
2019-07-17 22:55
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两者可以同时两者同时不仅不会对身体造成伤害，还会有很大的功效与作用。红薯被称为粗粮，它能够促进肠道的蠕动，促进身体内毒素的排出。绿豆也有消暑解暑的功效，两者相搭配效果更明显，经常食用还能够起到美容养颜的作用。
2019-07-17 22:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
