发病时间：不清楚
跑步可以增加肺活量吗？
补充说明：跑步可以增加肺活量吗？
2019-07-18 13:21
我要咨询
精选回答(1)
跑步一般可以增加肺活量。
临床上只要能长期以正确的方式跑步30分钟以上，就能提高肺活量。在跑步的过程中，血液循环加快，人体会主动增加吸氧量，人体会主动调节自己，从而增加肺活量。而且长期坚持不仅能促进肺活量的提高，还能增强免疫力，改善心情，让身体更健康。除了跑步，其他运动，如骑自行车和游泳，也可以通过运动增加肺活量。一般通过长期坚持，普通患者的肺活量可以提高。
平时也可以吃豆浆，豆浆中含有一种可以降低肺压的物质，从而达到滋养、滋润、增加肺活量的效果。
2022-08-08 17:13
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
