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绝经后怎么保养卵巢？
补充说明：绝经后怎么保养卵巢？
a******W 2019-07-18 14:51
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精选回答(2)
你好，如果已经绝经的话，还是需要注意卵巢的保养的，首先需要注意饮食，避免挑食，可以多吃瓜果蔬菜，一般豆类饮食含有丰富的雌激素，是可以多吃的同时如果有性生活的话，需要暂时禁止性生活，平时多锻炼增强自身体质，提高免疫力，是可以预防早衰的发生的
2019-07-23 07:24
举报女性绝经年龄一般是45岁至55岁,平均绝经年龄是49岁。主要是由于随着卵巢功能的逐渐衰退，雌激素分泌减少引起的。绝经后身体衰老加快，伴随着会出现月经不规律、面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、烦躁、失眠乏力等。可用和颜坤泰胶囊调理，它是唯一能改善卵巢功能的中成药，主要由熟地黄、黄莲、白芍、黄芪、阿胶、茯苓六味中药组成，具有滋阴清热、安神除烦之功效，对缓解绝经期综合征有很好的效果。生活上建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质及含钙丰富食物等。
2020-05-06 14:52
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医生回答(1)
绝经后的卵巢保养方法通常有：1，激素代替疗法。可适当补充雌激素和孕激素，可服用雌醇和醋酸甲羟孕酮，并适当配服维生素c和e以及钙片，适当补充叶酸。2，饮食疗法。可多吃含维生素e多的食物，如大豆、红豆、黑豆、扁豆及豆制品、谷类、小麦、黑米，多吃胡萝卜，也要适当吃鱼、虾、海带、牛奶、骨头汤、鸡蛋等。尽量避免吸烟、饮酒、高盐。
2019-07-18 15:05
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
