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寒性体质怎么调理?
补充说明：寒性体质怎么调理?
2019-07-18 19:21
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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寒性体质可以通过日常生活调理、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。
1、日常生活调理
寒性体质主要是由于身体阳气不足，不能温煦身体，出现畏寒、肢冷、面色苍白等不适症状。日常生活中可以多吃温热性的食物，比如羊肉、桂圆、大枣、韭菜、生姜等食物，也可以适当增加体育锻炼，如慢跑、打篮球、瑜伽等，有助于改善体质。
2、物理治疗
如果寒性体质是由于外感寒邪引起的，也可以通过针灸、按摩、拔罐等物理治疗的方式进行调理，可以促进体内血液循环，从而改善不适症状。
3、药物治疗
如果寒性体质是由于肾阳虚引起的，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，可以温补肾阳，缓解不适症状。
除此之外，也可以通过泡脚、推拿等方式进行调理，如果患者出现上述不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:25
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
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对于女性来讲，如果没有明显的寒邪侵袭史，大多寒性体质为阳气不足所引起，临床表现为四肢发凉。首先从饮食上调理，可适当多吃些牛肉、羊 肉、鸡肉，葱、胡椒 ，水果可多吃桃、苹果，葡萄，少吃西 瓜、梨等寒凉食物。平时保证充足睡眠，多做一些有氧运动，改善自身体质。
2019-07-19 09:01
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
