发病时间：不清楚
如何预防和缓解视疲劳与干眼症
补充说明：如何预防和缓解视疲劳与干眼症
2019-07-18 20:51
我要咨询
精选回答(2)
牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
找医生
视疲劳和干眼症常常源于生活中的不良习惯。
长时间对着电子屏幕，如手机或电脑，加上熬夜少眠，眼睛清洁工作不到位，都可能引发这些问题。为了缓解这种情况，保持良好的生活习惯至关重要。首先，要调整心态，保证充足的休息，并且适度使用眼睛，减少对精细视觉活动的依赖。记得经常洗手，以维护眼部卫生。饮食方面，选择一些清热食物，例如海带汤和绿豆汤，可以帮助身体去火。水分摄取也很重要，每日应饮用约1800到2000毫升的水。此外，定期进行眼部热敷和轻柔的按摩有助于放松眼部肌肉。如果感到不适，可以尝试使用滋润型眼药水，像贝复舒滴眼液，来舒缓眼睛的干燥感。通过这些方法，能有效改善视力疲劳和干眼症状。
2025-02-21 17:08
举报通常是由于上火，再加上睡眠缺乏，用眼不合理，压力太大，眼部的卫生没做好，导致视疲累不堪，干眼症或是结膜炎。建议，正好心态注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，注意眼部的卫生，多吃降火的食物，比如海带汤，绿豆汤等，多喝水、每天补充1800-2000ml左右，做眼部的热敷和按摩，先使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼。
2019-07-18 21:32
举报相关问题
向医生提问
干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
