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怎样缓解视疲劳？吃些什么
补充说明：怎样缓解视疲劳？吃些什么
2023-08-17 00:52
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牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
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缓解视疲劳可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以维持眼睛正常的视觉功能，缓解视疲劳。此外，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以增强机体免疫力，有利于缓解视疲劳。
2、生活调理
患者在日常生活中应当注意避免长时间使用电子设备，比如手机、电脑、电视等，也不要在光线昏暗的地方阅读，以免导致视疲劳。此外，患者还可以适当进行户外运动，如散步、打太极拳等，可以促进机体血液循环，放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
3、物理治疗
患者还可以通过物理治疗的方式缓解视疲劳，比如使用热毛巾或蒸汽眼罩，可以促进眼部血液循环，缓解视疲劳。此外，患者还可以通过眼部按摩的方式，缓解视疲劳。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、生活调理的方式效果不佳，还可以在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，可以改善眼部调节功能，缓解视疲劳。
5、其它
患者还可以适当进行远眺、眼保健操等方式放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
患者在日常生活中要避免长时间用眼，以免引起视疲劳。如果患者出现视疲劳的症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:48
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
七叶洋地黄双苷滴眼液
眼底黄斑变性。所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
眼氨肽滴眼液
本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
