发病时间：不清楚
胸肌怎么练最快5个简单动作？
补充说明：胸肌怎么练最快5个简单动作？
a******W 2019-07-18 21:58
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
每次运动前先做热身运动。扭动一下关节就行。1、斜板杠，哑铃卧推。2、俯卧撑能锻炼手臂上的肌肉和胸肌是众所周知的。3、臂力器练胸肌。4、拉力器练胸肌。5、卧仰起坐也能练习胸肌（不过更练腹肌）。有条件可以到健身房做卧推，飞鸟等练习，也可以适当吃些蛋清或蛋白粉。
2019-07-18 22:28
举报向医生提问
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
