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吃什么对掉头发有好处吗?

发病时间:不清楚

吃什么对掉头发有好处吗?

补充说明:吃什么对掉头发有好处吗?

2019-07-19 00:00

掉头发 头发 脱发 黄豆 黑豆 带鱼 花生 菠菜 鲤鱼 香蕉 胡萝卜 马铃薯 甲状腺 海带 紫菜 牡蛎 维生素E 毛发 衰老 莴苣 卷心菜 黑芝麻

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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲

擅长:湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病

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吃了对掉头发有好处的东西:一、补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。二、补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。三、补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2019-07-19 00:33

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