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鱼肝油能和钙铁锌一起吃吗
补充说明：鱼肝油能和钙铁锌一起吃吗
2019-07-22 09:39
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鱼肝油一般能和钙铁锌口服制剂一起吃，因为鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，而钙铁锌口服制剂中含有丰富的钙元素、铁元素、锌元素，这三种药物一起吃，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
1、维生素A
维生素A可以促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织等正常功能，还可以维持视力，并且可以保持皮肤黏膜的完整性，有助于预防夜盲症。
2、维生素D
维生素D可以促进钙、磷吸收，有利于骨骼、牙齿的生长发育，并且可以预防佝偻病、手足抽搐症等疾病。
3、钙元素
钙元素可以维持人体神经、肌肉、骨骼系统等正常功能，并且可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症。
4、铁元素
铁元素可以促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血，并且可以参与机体的免疫反应，还可以维持正常的造血功能。
5、锌元素
锌可以促进味觉和食欲，并且可以促进免疫功能的正常运转，还可以促进身体的生长发育。
鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D，所以这三种药物可以一起吃，但是要在医生的指导下服用，避免过量服用，以免引起慢性中毒的情况。在日常生活中要注意饮食均衡，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意多喝水，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 22:21
举报鱼肝油和钙铁锌是可以同时服用的，鱼肝油是可以帮助钙物质吸收另外孩子缺钙这种情况除了要服用钙片之外，在平时一定要让宝宝养成良好的生活习惯，不要挑食，多吃一些钙含量高的食物，适当的进行户外运动也是可以帮助该物质补充的，阳光不强烈的时候在太阳底下进行活动，因为多晒太阳也是可以补钙的。
2019-07-22 10:30
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
