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经常夜里三四点钟醒来睡不着怎么回事?

发病时间:不清楚

经常夜里三四点钟醒来睡不着怎么回事?

补充说明:经常夜里三四点钟醒来睡不着怎么回事?

2019-07-24 13:25

睡不着 紧张 焦虑

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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这种症状可能是由于患者的心理因素导致的。建议患者:1、可以先到当地的医院去检查一下,在医生的指导下服用一些有助于安眠的药物或者食物。2、并且在平时的生活中,患者要注意放松,不要过于的紧张和焦虑。3、饮食中也要注意保持清淡,特别是在临睡之前不要吃辛辣刺激性食物。

2019-07-24 14:02

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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