发病时间：不清楚
20岁骨骺线闭合还能长高吗？
补充说明：20岁骨骺线闭合还能长高吗？
a******W 2019-07-24 21:03
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医生回答(2)
正常情况下，骨骺线是封闭的，基本上不能再生长了。一般来说，骨骺线在16到18岁之间接近闭合，女孩可能会达到20岁。在骨骺线没有闭合之前，可以采取有效的锻炼方法来增加身高。例如，跳跃、打篮球和羽毛球可以刺激骨骼生长。在深度睡眠中，所以我们必须保持良好有效的睡眠。
2019-07-24 21:58
举报一旦刻度线闭合，孩子的身高最终将被固定。即使有最分泌的生长激素，身高也不能再高了，这就是为什么人又高又矮。当然，通过后天的努力，它可能会增长得更高一点，但这个范围不会特别大。你可以通过锻炼骨骼的关节韧带和更多的体育锻炼来促进骨骼肌的生长，如游泳、打篮球、打羽毛球、瑜伽等。
2019-07-24 21:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
