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高中生掉头发怎么办

发病时间：不清楚

高中生掉头发怎么办

补充说明：高中生掉头发怎么办

2019-07-26 11:55

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王霞副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

提问

高中生掉头发可以考虑采取营养补充剂、中药调理、头皮按摩等治疗措施。
1.营养补充剂
高中生可以适当食用富含蛋白质、铁质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。这些食物中的营养物质有助于头发生长和修复受损毛囊，从而减少脱发。同时，维生素B族对于头发生长也有促进作用。适合于因缺乏某些特定营养素导致的脱发情况。
2.中药调理
高中生可以在中医师指导下使用具有生发作用的中药方剂，如首乌藤汤。中药通过调节身体内部环境，改善气血循环，滋养毛囊，达到减缓脱发的效果。适用于因内分泌失调、气血不足等原因引起的脱发。
3.头皮按摩
高中生可以通过轻柔地按摩头皮来刺激血液循环，如每天早晚用指腹轻轻按压头部穴位。头皮按摩能够增加头皮血流量，为毛囊提供更多的养分，有利于头发生长。适用于因压力大、生活习惯不良导致的暂时性脱发。
此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，以及适度运动，如慢跑、游泳等，都有助于缓解压力，改善睡眠质量，从而减少脱发的发生。

2024-07-16 09:19