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长期早晨吃燕麦片好不好?

发病时间:不清楚

长期早晨吃燕麦片好不好?

补充说明:长期早晨吃燕麦片好不好?

2019-07-27 12:47

燕麦片 发胖 减肥 肠道 麦片 营养不良 暴饮暴食

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

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可以尝试吃燕麦片减肥,一般粗杂粮,含有植物纤维,可以帮助清理肠道,热量也不高,不过不建议这样减肥,长期早晨吃麦片会营养不良,导致身体质量下降,减肥的好方法是要管住嘴,迈开腿,适当节食加运动才是最好减肥方法。平时避免暴饮暴食,少吃油腻食品,糖量高的食物也不要吃太多。

2019-07-27 13:24

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