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肠胃不好可以吃燕麦片吗
补充说明：肠胃不好可以吃燕麦片吗
2021-02-07 17:36
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肠胃不好的人一般可以吃燕麦片，但不能吃太多。燕麦片营养丰富，含有大量的维生素、矿物质，而且膳食纤维含量也非常高。但由于燕麦片是一种粗粮，很难消化，所以胃不好的人只能吃少量燕麦片。过量摄入会导致消化系统负担加重，不利于疾病的恢复。燕麦片中的膳食纤维含量也比较高，摄入过多的膳食纤维会刺激胃酸分泌，膳食纤维在胃中的排空时间也会比较长。
2021-03-13 17:00
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