首页> 营养科> 小米粥> 胡萝卜素症能食小米粥吗?

胡萝卜素症能食小米粥吗?

发病时间:不清楚

胡萝卜素症能食小米粥吗?

补充说明:胡萝卜素症能食小米粥吗?

2021-07-27 22:54

小米粥 维生素 维生素B1 小米 大米 消化不良 口角生疮 大枣 红豆 红薯 莲子 百合

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲

擅长:内分泌系统常见病、多发病,糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。

找医生

米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,产热量比大米高许多。另外,小米因富含维生素B1、B2等,还具有预防消化不良及口角生疮的功能。小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各不相同的营养品。

2022-09-05 10:30

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素B1 (VitB1,VB1)

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引湿性,露置在空气中,易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温,酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。  维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。  维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18~19世纪脚气病在中国、日本,尤其在东南亚一带广为流行,当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载,中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上,维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。

相关医院 健康问答 推荐文章 健康贴士

查看更多问题>>

查看更多>>

查看更多>>

推荐医生更多