发病时间：不清楚
一个人正常的基础代谢是多少？
补充说明：一个人正常的基础代谢是多少？
2021-07-28 06:04
我要咨询
精选回答(1)
一个人正常的基础代谢通常是在1000-1500千卡，具体的代谢量因人而异，与自身的体质以及日常饮食有一定的关系，如果出现异常情况，需要及时就医。
如果患者平时经常进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，会导致体内的代谢速度加快，而且日常生活中喜欢吃一些高油脂以及高蛋白的食物，比如炸鸡、肥肉、奶茶等，也会导致身体的代谢速度加快，通常会出现代谢量增多的情况。如果患者的基础代谢率比较高，通常会出现体重偏高的情况，如果患者的基础代谢率比较低，通常会出现体重偏低的情况。
建议患者在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致身体的代谢速度加快。同时，患者还需要注意保持健康的饮食习惯，避免进食油腻、辛辣刺激等食物，如炸鸡、辣椒等，以免引起不适症状。
2022-08-30 04:08
举报相关问题
向医生提问
基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
