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正常人基础代谢率
补充说明：正常人基础代谢率
a******W 2014-11-12 08:48
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精选回答(1)
正常人基础代谢率通常占每日总能量消耗的六至七成，成年男性多在1500至1800千卡，女性多在1200至1500千卡，具体数值受年龄、体成分和遗传等因素影响而存在个体差异。肌肉量较多者基础代谢率往往偏高，随着年龄增长则可能逐渐下降。保持规律运动和均衡饮食有助于维持代谢水平。若对自身代谢状况有疑问，建议咨询专业人员评估，不宜仅凭单一数值判断健康状态。
2026-01-10 23:34
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医生回答(2)
基础代谢率是指人体在清醒、安静状态下维持生命所需的基础能量消耗，通常通过间接测热法来测定，在静息状态且环境温度25℃时，正常成年男性为500-600卡路里/天，女性为400-500卡路里/天。基础代谢率的高低取决于机体的新陈代谢速率，其水平受年龄、性别、体重等因素影响。男性高于女性，儿童高于成人。正常范围内的基础代谢率表明身体处于良好的代谢状态。若基础代谢率偏低，可能会影响身体新陈代谢，建议患者适当增加运动量，如跑步、游泳等，以促进新陈代谢。
日常生活中要注意营养均衡，避免暴饮暴食，以免引起肥胖，导致基础代谢率降低。
2024-03-01 20:57
举报基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。它是率，比值，就没什么卡的热量单位了,不超出或不低于正常值的15%，均属正常。最简单的算法：你的情况都是属于减肥的原因导致的营养不良。如果现在能够按时按量饮食的话，应该半个月左右就可以恢复正常了。基础代谢率是指一个人在静态的情况下，维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所需的热量。
2014-11-12 08:48
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
