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豆浆跟苹果能一起吃吗？
补充说明：豆浆跟苹果能一起吃吗？
2019-07-28 23:57
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精选回答(1)
豆浆和苹果可以一起吃。
豆浆中含有大量的蛋白质和纤维素，能有效预防糖尿病的发生，并起到强身健体的作用。苹果中的纤维素和有机酸能有效促进肠道蠕动。适度的摄入可以提供人体所需的水、糖、蛋白质和维生素。喝一些豆浆可以促进肠道蠕动，减少胆固醇代谢产物在体内的积累，对减肥起到一定作用。苹果和豆浆的营养成分并不相互排斥，但一次不能吃太多。
注意不要喝生豆浆，因为生豆浆中皂甙没有完全消失，可能会刺激胃肠道，引起恶心呕吐。喝豆浆时，建议不要添加红糖，否则会导致蛋白质结块。
2022-07-06 20:15
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医生回答(1)
豆浆跟苹果是可以一起吃的，但是一般情况下是隔上半个小时才可以，豆浆含有丰富的维生素、膳食纤维、钙离子、镁离子等多种保健因子，如大豆异黄酮、大豆寡苷等。适量饮用豆浆可以改善痴呆状态，增强人体记忆，具有一定的降血糖作用。豆浆中也含有更多的膳食纤维。喝一些豆浆可以促进肠蠕动，减少体内胆固醇代谢物的积累，起到一定的减肥作用。
2019-07-29 00:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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