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揉地筋对人有哪些益处和功效？
补充说明：揉地筋对人有哪些益处和功效？
2019-07-29 13:54
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精选回答(2)
揉地筋对人的益处和功效包括疏通经络、缓解疲劳、缓解腰肌劳损等。
1、疏通经络
地筋即手背侧肌腱，适当揉地筋可以起到疏通经络的作用，对身体健康有所帮助。
2、缓解疲劳
适当揉地筋可以放松肌肉，缓解肌肉紧张的状态，能够起到缓解疲劳的功效。
3、缓解腰肌劳损
腰肌劳损可能是长期从事重体力劳动引起的，适当揉地筋可以缓解腰肌劳损引起的腰部疼痛、肿胀等症状。
除此之外，还可以起到缓解关节疼痛、改善关节活动度等功效，但需在医生指导下进行。揉地筋时要注意力度，不要用力过大，以免损伤皮肤。如果出现疼痛症状，可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。
2022-04-20 11:08
举报揉地筋对人有的益处和功效有：1.可以促进脚底的血液循环，缓解局部疼痛肿胀。2.可以很好的治疗失眠。地筋属于足底的穴位，可以改善人体的机体功能，平时一定要减少做一些过度激烈的运动，一定要加强身体的保暖，避免身体着凉，如果出现疼痛情况，也可以向通过针灸按摩的方式来进行缓解。
2019-07-29 14:37
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医生回答(1)
揉地筋对人有的益处和功效有：1.可以改善人体的机体功能。2.起到保健肝脏，强身健体的功效。可以洗完脚以后就对地筋进行按摩，平时注意足部的卫生，穿一下纯棉宽松式的鞋子，用过的袜子一定要拿到太阳底下暴晒。
2019-07-29 14:50
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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