发病时间：不清楚
为什么晚上不能揉地筋
补充说明：为什么晚上不能揉地筋
2024-12-16 15:31
我要咨询
精选回答(2)
揉地筋是一种传统的中医按摩方法，通常用于缓解脚部疲劳和改善身体健康。然而，晚上揉地筋可能会对身体产生一些不利影响，因此不建议在夜间进行。
揉地筋的主要作用是通过按摩脚部的特定部位来放松肌肉和筋膜，促进血液循环。白天进行揉地筋可以帮助缓解脚部疲劳，提升身体的能量流动。然而，晚上揉地筋可能会因为过度刺激脚部经络而导致身体过于兴奋，影响睡眠质量。中医认为，人体的经络系统在夜间需要进入安静状态，以便身体能够充分休息和恢复。如果在晚上揉地筋，可能会干扰这一自然过程，导致难以入睡或睡眠不深。
此外，揉地筋会促进血液循环，这在白天有助于缓解疲劳，但在晚上可能会让身体处于活跃状态，难以放松。特别是对于本身睡眠质量较差的人群，晚上揉地筋可能会加重失眠问题。中医强调顺应自然规律，白天活动，晚上休息，因此晚上应避免过度刺激身体的活动，包括揉地筋。
揉地筋的效果因人而异。有些人可能会在揉地筋后感到脚部放松，睡眠质量改善，但也有些人可能会因为过度刺激而难以入睡。因此，建议将揉地筋的时间安排在白天或傍晚，以避免对夜间休息造成干扰。
需要注意的是，揉地筋并不能替代医学诊断和治疗。如果有任何健康问题或疾病症状，应及时咨询医生或专业的医疗机构。揉地筋时应注意适度，避免过度用力或造成伤害。
2025-07-03 10:25
举报晚上不能揉地筋是因为睡眠障碍、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病可能导致晚上睡眠质量差，而揉地筋可能会刺激神经系统，加重失眠症状。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来等问题，影响夜间休息质量。睡前放松训练如深呼吸法可缓解紧张情绪促进睡眠。
2.神经衰弱
神经衰弱时大脑皮层兴奋和抑制过程失调，导致精神易兴奋和脑力易疲劳，进而出现失眠多梦的症状。患者可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
3.焦虑症
焦虑症会导致持续的担忧和不安，这些情绪可能在晚上加重，导致难以入眠。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑感。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，晚上病情容易加重，从而影响睡眠。抗抑郁药是主要治疗方法，例如舍曲林、氟西汀等。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，新陈代谢加快，导致心率增快、神经系统兴奋性增高，从而引起失眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可用于控制甲状腺激素合成，改善症状。
建议定期进行心理咨询以评估心理状态，必要时可进行睡眠监测、荷尔蒙检测以及甲状腺功能测试。
2024-12-16 15:31
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
润伊容胶囊
傣医：别菲解逼，兵休占，兵那干。中医：祛风清热，解毒消痤。用于风热上逆所致的痤疮、黄褐斑。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
经带宁胶囊
苗医：旭嘎凯沓痂，三除内挡带，挡盂扭哈向。陡陡巢窝耩罗，巢窝家科。中医：清热解毒，除湿止带，调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛，经血色暗，挟有血块，带下量多，阴部瘙痒灼热。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
